图视双生版

一套提示词方法论，同时管住「图」和「视频」：图片超详细到 5000 字，视频统一 10 秒直接出片，越用越懂你的审美。

三套方法论，融为一炉

源 1realistic-portrait-prompter ——六段式皮肤公式（物理状态→区域纹理→克制瑕疵→高光分布→光线/表情驱动→时间连续性），专治 AI 假脸、油腻磨皮脸。

源 2beauty-prompt-generator ——电影级美女肖像变量词库 + 评分自学习机制 + 六维质控，越用越懂你的审美偏好。

源 3seedance-2.5-timed-prompter ——即梦 Seedance 2.5 官方提示词公式 + 时间戳精准计时哲学，「每一秒都有不可替代的价值」。

双重交付：一次生成，图视齐发

🖼 超详细图片提示词

≤5000 字十三段完整结构：镜头构图→骨相脸型→五官精描→六段式皮肤→发型妆容服饰→光线色调→微表情定格→负面约束+摄影参数。直接可喂即梦 / Midjourney / SD。

🎬 统一 10 秒视频提示词

Seedance 2.5 官方公式，时间戳四段钉死：0-2s 入画定场 → 2-6s 核心表演 → 6-8.5s 情绪递进 → 8.5-10s 末帧钩子。多模态版 + 纯文字版双输出。

🔗 先图后视频，形象不漂移

强烈推荐的工作流：先用图片提示词出定妆图，再把它作为 @图片1 喂给视频段——视频提示词中的人物描述与图片提示词逐字一致，彻底告别图生视频「换脸」。

三大自进化机制

①自动学习：每次生成后收集你的反馈，词库词条好评 +1、差评 -1，新好词自动收录——高频好评词获得更多复用。

②案例吸收：满意作品提炼成完整案例入库（含成功要素拆解），翻车案例进避坑区——素颜悖论、权重喂错、形象漂移，踩过的坑不再踩。

③总结反思：每积累 5 条经验自动触发——反复好评的升为模板默认值，反复翻车的升级为硬约束，评分垫底的词条淘汰。模板是活文件。

标准工作流

加载词库与案例 → 分析输入（参考图只取主体） → 多轮选项精确化审美 → 生成 5000 字级图片提示词 → 生成 10 秒视频提示词 → 收集反馈 → 词库打分 / 案例入库 / 定期反思

六维质控，逐维过检

维度必须融入必须否定
面部质感毛孔、细纹、肤色不均磨皮、蜡像、塑料陶肌
光源层次明暗过渡、受光/阴影面均匀平板光
场景氛围光影颗粒、空气感无层次数字感
动作动态重量感、重心自然僵硬摆拍
表情微表情眼神聚焦、呼吸感空洞凝视
景深层次浅景深、前后分离平面粘连

一行心法： 皮肤写到区域纹理只是及格，「这个状态从哪来」 ——刚睡醒、刚哭过、吹了一下午风——才是一眼真人的关键。图片负责定格她的美，视频负责让她活过来，而这套 skill 负责让两者永远长着同一张脸。

中国美女情绪变化提示词 10 组

近景 / 特写 · 十条情绪弧线 · 每组 = 超详细图片提示词（情绪定格关键帧）+ 统一 10 秒视频提示词（Seedance 2.5 时间戳）

使用说明
中国美女真人感提示词 10 组 · 近景/特写 · 情绪变化专题
方法：cn-beauty-prompt-master V1.0（六段式皮肤公式 + 六维质控 + Seedance 2.5 十秒时间戳）
使用说明：图片提示词带权重标签，喂即梦/Seedance 时删除括号权重用纯文字；视频提示词为 Seedance 2.5 纯文字版，先按图片提示词出定妆图、再作 @图片1 喂视频可锁脸。
通用负面提示词（图片用）： 磨皮, 光滑皮肤, 油光, 瓷娃娃, 完美对称, 浓妆, 假睫毛, 3D渲染, CGI, 塑料质感, 过度锐化, plastic skin, airbrushed, retouched

组01晨光信笺 · 静谧到惊喜

情绪弧线 垂眸静谧 → 缓缓抬眼 → 睫毛一颤的惊喜微光（关键定格帧：抬眼瞬间的瞳孔微扩）

🖼 图片提示词

面部特写，平视机位，人物面部占画面三分之二，左眼位于视觉中心偏上，浅景深前后景分离，背景晨光中的窗纱虚化成暖白光斑。二十五岁中国年轻女性，气质温柔沉静，像文艺电影女主，时间连续性上下文：周末清晨刚睡醒不久、什么妆都没化的状态。骨相为窄鹅蛋脸，脸宽较窄纵向比例略长，额头光洁柔润发际线自然，太阳穴轻微内收不凹陷，苹果肌带柔和弧度不过分饱满，下颌线柔和清晰下巴小巧偏尖，骨相精致耐看。眉为暖灰棕色细长柔眉，眉头毛流感自然，眉形平直略带轻弧。眼睛为温柔杏眼，眼裂偏长内眼角尖而清晰，内双窄双眼皮，卧蚕轻微精致不膨胀，上睫毛成束下睫毛根根分明，眼尾与下眼睑有暖棕色自然加深。鼻为细直秀气鼻，山根顺接额头，鼻梁细直，鼻头小巧微圆，鼻翼窄。唇为柔和花瓣唇，唇峰清晰，上唇偏薄下唇微饱满，嘴角自然平直。皮肤六段式描写——物理状态：自然半哑光微微湿润，像刚洗完脸还没完全干透的状态；区域纹理：额头毛孔细密均匀，鼻翼毛孔略明显且微微泛红，两侧面颊纹理粗细不完全一致，眼下是细薄干纹而非粗大毛孔，嘴唇有纵向唇纹、唇心略湿唇缘偏干、唇色偏淡不均匀；克制瑕疵：轻微肤色不匀，眼下有极细纹路，颧骨上方两三颗极淡雀斑，几缕碎发垂在额角发际线；高光分布：细小破碎的高光只落在鼻梁、颧骨最高点和下唇中央，下颌与面颊外侧保持低反射哑光；光线表情驱动：晨光在面部骨骼曲面上自然过渡，抬眼动作牵动眼周肌肉形成轻微纹理变化；时间连续性：刚睡醒的状态解释了眼周的微肿与皮肤的柔润。深棕色长发松散垂落，发丝柔顺带光泽，发顶自然蓬松。无妆容，素颜状态。服饰为米白色精纺羊绒圆领针织，领口自然贴合。光线为窗光自然型：清晨柔光从画面右侧窗格照入，暖调自然光，受光面在右颊与鼻梁，阴影面干净通透不死黑，光斑边缘轻微过曝，背景窗纱透光。色调为自然微暖调，肤色暖象牙白，暗部深棕，饱和度克制，轻微胶片颗粒。微表情与情绪定格：她正处于缓缓抬眼的瞬间，眼睫从低垂抬起到半开，瞳孔刚刚微微扩大，眼周肌肉从放松转为轻柔聚焦，嘴唇微张即将绽放笑意的前一刻，呼吸轻浅，整个画面停在她被什么惊喜到的第一毫秒。85mm定焦镜头，f/2.0浅景深，自然色温，轻微胶片颗粒，**(真实皮肤纹理:1.4)，(自然光质感:1.3)，(微表情生动:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

面部特写短片：二十五岁中国年轻女性（暖象牙白肤色、保留真实微细毛孔与肌肤纹理，温柔杏眼内双，暖灰棕细长眉，细直鼻，花瓣唇，深棕色长发碎发垂耳，米白羊绒针织），坐在清晨窗边，茶室般的安静氛围，胶片质感，固定机位缓推。0-2秒：面部特写定场，她垂眸看着膝上的手机屏幕，晨光从右侧窗格照入，呼吸平缓，睫毛在眼下投出细小阴影；2-6秒：屏幕忽然亮起，她的眼睫缓缓抬起，视线从屏幕移开，瞳孔逐渐放大，嘴唇微微张开，眼周肌肉从放松转为聚焦，惊喜在眼里一点点漾开；6-8.5秒：她抬手捂住嘴唇，指缝间眼角弯起，肩膀因吸气轻轻抬起，笑意从眼底一直漫到嘴角；8.5-10秒：她放下手，笑容停在最明亮又最克制的一格，一缕碎发被窗缝的风轻轻拂动，画面定格。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位缓推，环境音为清晨鸟鸣与轻柔室内环境声，光线方向全程不变，不要字幕、不要BGM、不要文字水印、不要面部变形、不要手指畸形、不要表情僵硬。

组02雨夜窗前 · 平静到泪光

情绪弧线 出神平静 → 委屈蓄力 → 泪光悬而未落（关键定格帧：一滴泪悬在下睫毛将落未落）

🖼 图片提示词

面部特写，微俯视角机位，人物面部位于画面中央偏左，右侧留出雨窗虚化的冷蓝光斑，浅景深层次分离。二十六岁中国年轻女性，气质清冷疏离中藏着柔软，像雨夜独处的都市女孩，时间连续性上下文：加班到深夜刚到家、淋了一小段雨。骨相为温柔瓜子脸，额头优雅开阔，颧弓不外扩，面中过渡平整流畅，下颌线柔和内收，下巴小巧。眉为深棕色自然弯眉，眉尾略细。眼睛为清透柳叶眼，眼裂偏长，窄双眼皮，此刻眼眶微微泛红泛粉，上眼睑因情绪轻度充血，睫毛湿润微微粘连成簇，下眼睑有泪水积聚的亮线。鼻梁细直，鼻尖微微泛红——被冷风和情绪双重催红。唇为温婉中薄唇，唇色偏淡，嘴唇轻抿，唇缘偏干起皮。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光，眼周因泪水呈局部湿润反光；区域纹理：额头毛孔细密，鼻翼毛孔略明显，面颊纹理不一，眼下细薄纹路被泪水衬得更明显，唇纹纵向清晰；克制瑕疵：鼻翼与鼻尖微泛红，眼下极细纹路，一侧颧骨有一粒小痣，湿透的几缕碎发贴在颈侧；高光分布：破碎小高光只落在鼻梁与下唇中央，眼周的高光全部来自泪水本身，下颌低反射；光线表情驱动：冷雨夜的光线让湿润的睫毛与泪珠成为全脸最亮的高光点，蹙起的眉心牵动眉间细纹；时间连续性：淋过的雨、憋了一路的委屈解释了泛红的眼眶与湿润的睫毛。深棕色长发被雨气打湿半贴在脸侧。无妆或妆已卸净。服饰为浅灰色软糯针织高领，领口半掩下颌。光线为冷感克制型：窗外雨夜路灯光冷蓝灰散射光从左侧照入，面部受光均匀偏冷，湿润睫毛反射出细小亮斑，阴影区偏灰蓝不死黑。色调为冷感克制调，接近中性，暗部冷棕，饱和度低，轻微胶片颗粒。微表情与情绪定格：她望着窗外出神，眼神焦点落得很远，眉心轻轻蹙起又强压平复，下唇被牙齿轻轻咬住内侧克制颤抖，一滴泪已经蓄满下睫毛悬而未落，下颌线绷紧，呼吸放得很轻很轻——整张脸在平静与决堤之间。85mm定焦，f/1.8，冷调白平衡，轻微胶片颗粒，**(微表情极度细腻:1.4)，(泪光质感:1.3)，(真实皮肤纹理:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

面部特写短片：二十六岁中国年轻女性（清冷柳叶眼窄双，深棕自然弯眉，眼眶微红泛粉，鼻尖泛红，深棕长发半湿贴脸侧，浅灰高领针织），雨夜窗前，冷蓝灰路灯散射光，胶片质感，固定机位微缓推。0-2秒：定场，她望着窗外出神，玻璃上雨痕缓缓滑落，室内安静只有雨声，她眼神放空焦点很远；2-6秒：她的呼吸渐渐变浅，眉心轻轻蹙起，下唇被牙齿轻咬内侧，眼眶泛红加深，泪水在眼眶里慢慢蓄积，睫毛开始湿润粘连；6-8.5秒：一滴泪从下睫毛蓄满、悬而未落，她的下颌绷紧，轻轻眨了一次眼把泪逼回去半分，喉咙轻轻滚动咽了一下；8.5-10秒：她深吸一口气缓缓吐出，抬手用指背轻轻按了按眼角，泪光仍挂在睫毛上，表情强撑回平静，画面定格在她望回窗外的侧脸。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为雨声与极轻的室内底噪，光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要配乐煽情、不要面部变形、不要夸张哭腔、不要表情僵硬。

组03深夜便利店 · 疲惫到纵容浅笑

情绪弧线 疲惫放空 → 察觉镜头 → 无奈纵容的浅笑（关键定格帧：无奈又温柔的笑意刚爬上眼角）

🖼 图片提示词

近景，平视机位略偏，人物居中，背景便利店货架虚化成蓝白色块，浅景深前后分离。二十九岁中国年轻女性，气质疲惫而真实，像加班后的都市白领，时间连续性上下文：加班到凌晨、顺路进便利店买宵夜。骨相为温婉菱形脸，太阳穴轻微内收，苹果肌平缓，下颌线清晰但带着倦意的松弛。眉为暖茶色平直眉，毛流感自然略显粗疏。眼睛为明亮杏仁眼，此刻眼睫半垂，眼下有熬夜后的浅淡青色浮肿与细纹，眼神放空聚焦在冷柜方向。鼻梁细直，鼻翼两侧微微出油反光。唇为自然弓形唇，口红早已褪净只剩唇缘淡淡痕迹，嘴唇偏干，唇纹清晰。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光中T区微微出油，是长时间带妆后卸除、又熬过深夜的真实状态；区域纹理：额头毛孔细密但微微泛油光，鼻翼毛孔略明显，面颊纹理粗细不一，眼下细纹在冷光下清晰，唇缘起皮；克制瑕疵：眼下浅淡黑眼圈，鼻翼微泛红，额角碎发油腻地垂着，下巴一颗因熬夜冒出的极小痘尖；高光分布：冷白顶光在额头与鼻梁形成细小高光，T区油光细碎，面颊与下颌保持低反射；光线表情驱动：冷白灯光下油光与倦怠无所遁形，笑意刚起时苹果肌轻轻抬起牵动眼下细纹；时间连续性：熬夜与疲劳妆解释了油光、黑眼圈与痘尖。深棕色长发扎成低马尾，发顶塌松，碎发垂在鬓角。淡妆残留，妆感疲惫。服饰为燕麦色翻领大衣，领口微敞，露出内搭深色针织边缘。光线为冷白顶光型：便利店顶灯冷白光源从头顶照下，额头与鼻梁细小高光，眼窝与颈侧沉入柔和阴影，背景货架冷色发光。色调为冷感纪实调，白平衡偏青，轻微高感光噪点。微表情与情绪定格：她正被熟人的镜头惊到，眼神从放空猛地聚焦到镜头，眉毛轻挑，嘴角先是一撇无奈，随即眼角弯起一个纵容的浅笑——像在说”拍吧拍吧”，肩膀松了下来，整个人的疲惫被这一笑暂时融化。35mm镜头，f/1.8，冷调白平衡偏青，轻微噪点，**(倦意真实感:1.4)，(生活质感:1.3)，(微表情生动:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

近景短片：二十九岁中国年轻女性（杏仁眼眼下浅青黑眼圈，暖茶平直眉，低马尾塌松碎发垂鬓，素唇偏干，燕麦色大衣），深夜便利店冷白顶灯下，纪实胶片质感，固定机位。0-2秒：定场，她拿着关东煮纸杯站在货架前，眼神放空望向冷柜方向，肩膀微微下垂，轻轻眨眼，疲惫写在松弛的眼周；2-6秒：她忽然察觉到镜头，视线缓缓转过来聚焦，眉毛轻挑，愣了半秒，嘴角先撇出一点无奈，随即眼角开始弯起；6-8.5秒：她翻了个小小的白眼又忍不住笑出来，用纸杯半挡住嘴，眼睛弯成月牙，肩膀彻底放松，笑意从眼角漾到整张脸；8.5-10秒：她放下手，对着镜头轻轻摇了摇头，浅笑还挂在嘴角，转身前回头又看了一眼镜头，画面定格。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为便利店冰柜嗡鸣与轻柔背景音乐声（店内的，非配乐），光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要面部变形、不要手指畸形、不要表情僵硬。

组04书桌暖光 · 专注到恍然展颜

情绪弧线 专注蹙眉 → 疑惑加深 → 恍然大悟的展颜（关键定格帧：恍然瞬间眼睛亮起来）

🖼 图片提示词

近景特写，微侧机位，人物面部四分之三侧向右，左侧台灯光形成受光面，背景书架虚化成暖棕层次，浅景深分离。二十四岁中国年轻女性，气质知性灵动，像图书馆里读书的学姐，时间连续性上下文：备考季在书桌前坐了一整晚。骨相为精致心形脸，额头光洁，苹果肌柔和，下巴尖而不过度锐利。眉为深棕色细平眉，眉头微蹙。眼睛为清透柳叶眼，窄双眼皮，此刻因专注眉眼收紧，眼睫低垂向书页，随后在恍然瞬间猛地睁大，瞳孔里映着台灯的暖黄光点。鼻为细直秀气鼻，鼻翼窄。唇为柔和花瓣唇，无妆素唇，唇心略湿唇缘偏干，因专注微微抿起。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光，久坐后T区微微泛油；区域纹理：额头毛孔细密，鼻翼毛孔略明显，面颊纹理不一，眼下因熬夜有浅浅青色与细薄纹路，唇纹清晰；克制瑕疵：鼻翼微泛红，眉间有一道因蹙眉加深的浅纹，耳后别着一支笔，碎发垂在颊侧；高光分布：暖黄台灯光在鼻梁、右侧颧骨和下唇中央形成细小破碎高光，左侧脸颊沉入柔影，下颌低反射；光线表情驱动：台灯从左侧低角度照来，蹙眉时眉间投影加深，展颜时苹果肌抬起把高光推向颧骨；时间连续性：一整晚的备考解释了眼下青色、T区油光与眉间纹。深棕色长发随扎低丸子头，颈后碎发垂落。素颜。服饰为奶白色棉麻衬衫，袖口随意挽起。光线为暖橙台灯低角度型：光源从画面左侧低角度照入，在鼻梁与颧骨上缘形成长而柔的阴影过渡，光斑边缘轻微过曝，背景暖棕虚化。色调为淡淡奶茶调，米色浅棕方向，饱和度低温度暖，轻微胶片颗粒。微表情与情绪定格：她刚读完一道解不开的题突然想到答案，眼睛从专注的眯起到瞬间睁大发亮，眉毛从蹙起到上挑，嘴唇从抿紧到微张再咧出一个”原来如此”的展颜，头微微后仰，手指还按在书页上，整个画面是恍然大悟那一秒的明亮。50mm定焦，f/1.8，暖调，轻微胶片颗粒，**(眼神灵动:1.4)，(真实皮肤纹理:1.3)，(微表情生动:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

近景短片：二十四岁中国年轻女性（柳叶眼窄双，深棕细平眉，低丸子头颈后碎发，素唇，奶白棉麻衬衫袖口挽起），深夜书桌暖橙台灯下，暖调胶片质感，固定机位微缓推。0-2秒：定场，她低着头盯着书页，眉头微蹙，笔尖在纸上无意识点着，眼睫低垂专注，台灯暖光笼罩侧脸；2-6秒：她眉头越蹙越紧，咬了一下下唇，把书页翻回去重看，忽然动作停住，眼睛慢慢睁大，瞳孔里映出台灯暖黄光点，像被点亮的灯；6-8.5秒：她”啊”地轻呼一声，整个人从椅子上微微弹起，左手拍在额头上，嘴角咧开一个大大的笑，眼睛弯成月牙，转头看向桌边的玩偶像要分享喜讯；8.5-10秒：她笑着摇摇头重新低头，飞快在纸上写字，笔尖沙沙，笑意还挂在嘴角，画面定格在奋笔疾书的侧脸。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为笔尖沙沙声、纸张翻动声与深夜安静底噪，光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要面部变形、不要手指畸形、不要表情僵硬。

组05后台化妆镜 · 紧张到从容

情绪弧线 深呼吸的紧张 → 闭眼定神 → 睁眼后的从容微笑（关键定格帧：睁眼瞬间眼神从慌到定）

🖼 图片提示词

面部特写，镜面反射构图——人物面向镜子，观众视角等同镜面，面部居中，镜框边缘在画面四周形成自然的暗角裁切，浅景深。二十七岁中国年轻女性，气质优雅克制中带着绷紧，像上台前的主持人，时间连续性上下文：重要演讲开场前五分钟、独自在后台。骨相为温婉菱形脸，颧弓清晰，面中立体，下颌线利落。眉为深棕色标准眉，描画精致，眉尾干净收束。眼睛为温婉凤眼，眼尾自然平直微扬，眼妆完整——裸杏棕眼影从睫毛根部向上晕染，内眼线填满外眼线纤细拉长，睫毛卷翘成束，此刻眼神带着一丝不易察觉的慌，随后在闭眼再睁眼后转为沉稳聚焦。鼻梁挺直立体，鼻头小巧。唇为低饱和红棕唇，唇峰清晰，唇面保留微光不镜面。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光精致妆面，粉底贴合服帖但保留皮肤纹理；区域纹理：额头毛孔在妆下隐约可见，鼻翼毛孔略明显有轻微卡粉，面颊纹理不一，眼下遮瑕后仍有细纹，唇纹清晰；克制瑕疵：鼻翼两侧轻微卡粉起屑，眉尾有一根不服帖的杂毛，锁骨处因紧张渗出的极细汗珠；高光分布：化妆镜顶灯在额头、鼻梁、颧骨形成柔和均匀高光，妆面高光克制不油亮，下颌与颈侧过渡自然；光线表情驱动：镜前顶光让紧张时眉心的纹路无所遁形，定神后舒展的眉眼让高光显得柔和；时间连续性：上台前的紧张解释了细汗、卡粉与紧绷的下颌。深棕色长发盘成低髻，鬓角碎发用发胶定型但仍有两缕倔强垂着。完整妆容，精致不厚重。服饰为深黑色真丝V领衬衫，锁骨链细款暖金。光线为镜前均匀顶光型：化妆镜环形顶灯均匀照亮面部，光比低，阴影浅淡，镜面反射带轻微冷光。色调为自然微暖调偏中性，妆面色彩克制，轻微胶片颗粒。微表情与情绪定格：她闭着眼数了三个呼吸，睫毛颤抖着睁开——眼神从慌乱瞬间沉静下来聚焦到镜中自己，下颌微抬，嘴角抿出一个给自己打气的笃定浅笑，肩膀落回原位，整个画面是从”我能行吗”切换到”我可以”的那一秒。85mm定焦，f/2.0，自然色温，轻微胶片颗粒，**(眼神故事感:1.4)，(妆面质感:1.3)，(真实皮肤纹理:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

面部特写短片：二十七岁中国年轻女性（温婉凤眼眼尾微扬，裸杏棕眼妆精致，低髻鬓角碎发两缕，红棕唇，深黑真丝V领衬衫细金锁骨链），后台化妆镜前，镜前均匀顶光，电影质感，固定机位（镜面反射构图）。0-2秒：定场，她盯着镜中的自己，胸口轻轻起伏，深吸一口气，手指无意识摩挲着锁骨链，眼神有一丝慌；2-6秒：她闭上眼睛，睫毛颤抖，肩膀缓缓下沉，唇形无声地动了一下像在默念台词，呼吸从急促变得深长均匀；6-8.5秒：她睁开眼睛，眼神从慌乱瞬间沉静下来，直视镜中自己，下颌微微抬起，嘴角抿出一个笃定的浅笑，眼底的光稳了；8.5-10秒：她对着镜子里的自己轻轻点了下头，抬手把鬓角一缕碎发别到耳后，转身离开画面只留下镜中空的化妆台暖光，画面定格。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为远处模糊的人声嘈杂与自己的深呼吸声，光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要面部变形、不要手指畸形、不要表情僵硬。

组06夏夜大排档 · 欢愉到落寞再自愈

情绪弧线 微醺欢愉 → 忽然想起什么 → 眼底掠过落寞又用笑盖住（关键定格帧：笑意还在、眼底已经暗了一瞬的复杂）

🖼 图片提示词

面部特写，平视机位，人物面部居中偏右，背景大排档灯串与炊烟虚化成暖橙光斑，浅景深氛围层次。二十六岁中国年轻女性，气质明媚里藏着心事，像热闹里突然安静下来的女孩，时间连续性上下文：闷热夏夜、和 friends 喝到酒过三巡。骨相为柔和瓜子脸，苹果肌因微醺泛起红晕抬起。眉为暖棕色野生眉，毛流感自然。眼睛为含情桃花眼，眼尾被热气与酒精蒸得微红湿润，卧蚕饱满，此刻笑意还挂在眼角但瞳孔深处的光暗了一瞬，眼底有说不清的柔软。鼻尖沁出细密汗珠。唇为水润花瓣唇，被啤酒浸润油亮，唇缘妆略花，嘴角还保持着上扬弧度。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光中泛着薄汗光泽，湿热夏夜与酒精共同作用的状态；区域纹理：额头毛孔被汗气蒸开略明显，鼻翼毛孔明显且泛红，面颊因酒精红晕纹理被衬得柔和，眼下细纹，唇纹清晰；克制瑕疵：鼻尖细密汗珠，颧骨微醺红晕，两缕湿发贴在额头鬓角，眼尾晕开一点眼线的小小痕迹；高光分布：暖黄灯泡光在汗湿的鼻尖、颧骨和下唇形成破碎闪烁的光斑，湿发也有反光，下颌薄汗反光克制；光线表情驱动：头顶斜照暖光让汗珠与酒意红晕格外真实，笑容肌肉牵动眼尾弯月与卧蚕隆起；时间连续性：酒过三巡解释了红晕、汗光与花掉的唇妆。深棕色长发松松挽起，用筷子别着，颈后碎发被汗意粘住。淡妆微花。服饰为杏色细吊带，肩头搭着一件薄开衫滑落一半。光线为暖黄灯泡顶侧斜照型：光源来自画面上方摊位灯泡，光斑破碎闪烁，背景灯串虚化成圆形暖光斑，炊烟让光路可见。色调为暖橙高饱和但不艳，暗部暖棕，高感光轻微噪点。微表情与情绪定格：朋友正说到热闹处她笑着举杯，忽然杯停在半空——像是有人提了个名字，她的笑意还挂在嘴角但眼底的光暗了一瞬，随即她眨眨眼把那点落寞压下去，笑容重新扬起来举起杯，整个画面是热闹里那一秒的孤独与自愈。50mm定焦，f/1.8，暖调，高感光轻微噪点，**(微醺红晕:1.4)，(情绪层次:1.4)，(真实皮肤纹理:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

面部特写短片：二十六岁中国年轻女性（桃花眼微红湿润卧蚕饱满，鼻尖细汗，杏色吊带薄开衫半滑，深棕长发筷子松挽），夏夜大排档暖黄灯泡下，烟火气胶片质感，固定机位。0-2秒：定场，她笑着举杯和对面朋友碰杯，眼尾弯月卧蚕隆起，笑声爽朗，背景人声鼎沸炊烟缭绕；2-6秒：对面朋友说了什么，她的杯子停在半空，笑意还挂在嘴角但眼神渐渐失焦，瞳孔里的光暗了一瞬，视线飘向远处，像被一个名字轻轻撞了一下；6-8.5秒：她眨了眨眼，深吸一口气把落寞咽下去，重新扬起笑容举杯一饮而尽，但放下杯子时用拇指擦了擦杯沿，动作里有一秒的走神；8.5-10秒：她抬头重新加入热闹，笑得比刚才更用力一点，眼角却还留着没散尽的湿润，画面定格在她仰头大笑的瞬间。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为市井人声、炒锅声与啤酒杯碰撞声，光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要面部变形、不要手指畸形、不要表情僵硬。

组07街角咖啡 · 清冷破功忍笑

情绪弧线 冷淡疏离 → 被逗笑破功 → 抿嘴忍笑失败（关键定格帧：忍笑失败时嘴角失控上扬的瞬间）

🖼 图片提示词

近景特写，微侧平视机位，人物面部四分之三朝左，背景咖啡馆玻璃窗与街景虚化成灰绿层次，浅景深。二十五岁中国年轻女性，气质清冷疏离，像不容易接近但笑点很低的女孩，时间连续性上下文：周末午后独自在咖啡馆坐了一下午。骨相为窄鹅蛋脸，线条利落，颧骨轻微立体，下颌线清晰。眉为黑灰色自然直眉，眉峰低平。眼睛为眼型狭长眼尾微翘的凤眼，近乎内双极浅双眼皮，此刻原本平静的眼神忽然亮起来，眼尾因为忍笑微微颤动。鼻梁细直，鼻头精致。唇为薄唇，唇色自然偏淡，此刻紧紧抿着试图压制笑意，一侧嘴角已经先叛变上扬。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光，室内空调房的干爽状态；区域纹理：额头毛孔细密均匀，鼻翼毛孔略明显，面颊纹理粗细不一，眼下干纹极细，唇纹清晰唇缘微干；克制瑕疵：右颊两三颗极淡雀斑，鼻翼微泛红，几缕黑发垂在镜前颊侧，耳垂一颗小银钉；高光分布：窗光在鼻梁和左颧骨形成细窄高光，唇面因抿嘴压出微光，面颊大面积极低反射；光线表情驱动：阴天窗光让面部明暗过渡柔和，忍笑时苹果肌与眼轮匝肌对抗牵出眼下细纹与鼻翼两侧浅纹；时间连续性：在空调房坐了一下午解释了干燥的唇缘与安静的状态。黑色长发中分直垂，发丝顺滑冷感。淡妆或素颜。服饰为深灰色哑光丝绒小高领，剪裁利落。光线为阴天窗光型：漫射冷调自然光从右侧大玻璃窗照入，均匀柔和偏冷，无强烈投影，背景街道微光虚化。色调为冷感克制调，近中性，暗部冷棕，饱和度极克制，轻微胶片颗粒。微表情与情绪定格：她听着邻桌的对话本来面无表情，忽然嘴角失守——一侧嘴角已经扬起，她抿紧嘴唇试图压回去，苹果肌绷紧对抗，眼尾因为憋笑微微发颤，鼻腔轻轻哼出一丝气音，眼睛里的冷意彻底融化成忍笑的水光，整个画面是高冷人设塌房前一毫秒的可爱瞬间。85mm定焦，f/2.0，冷调，轻微胶片颗粒，**(忍笑微颤:1.4)，(清冷质感:1.3)，(真实皮肤纹理:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

近景短片：二十五岁中国年轻女性（狭长凤眼内双，黑灰直眉，薄唇自然偏淡，黑长直中分，深灰丝绒小高领银色小耳钉），咖啡馆窗边，阴天冷调窗光，清冷胶片质感，固定机位。0-2秒：定场，她面无表情地搅动着咖啡，眼神冷淡疏离地望向窗外，气场安静得像一幅画；2-6秒：邻桌传来一阵爆笑，她的睫毛颤了一下，视线不动声色地斜过去一秒，嘴角开始不受控制地想上扬，她立刻抿紧嘴唇压住，鼻翼轻轻动了一下；6-8.5秒：邻桌又补了一句更爆笑的，她彻底绷不住了——肩膀开始抖，一侧嘴角先扬起来，她低下头用手背抵住嘴，鼻腔里漏出一声闷笑，眼尾笑出细纹；8.5-10秒：她笑着抬起头，用手背擦了擦眼角笑出的泪光，对邻桌的方向无奈地摇摇头，重新端起咖啡，嘴角还挂着没收回去的弧度，画面定格。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为咖啡馆环境声、杯碟轻响与邻桌笑声，光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要面部变形、不要手指畸形、不要表情僵硬。

组08旧照片台灯 · 思念到释然

情绪弧线 思念出神 → 眼眶渐热 → 深吸一口气释然微笑（关键定格帧：释然微笑时眼里还带着未干的水光）

🖼 图片提示词

近景特写，微俯机位，人物面部占画面主体，手中旧照片边缘入画在画面下方形成前景层次，背景卧室暗部虚化，浅景深。二十八岁中国年轻女性，气质温柔内敛有故事感，像深夜整理旧物的女人，时间连续性上下文：搬新家整理箱子翻到了旧照片。骨相为温柔瓜子脸，轮廓柔和，苹果肌自然。眉为暖黑茶色弯眉，自然柔和。眼睛为温柔杏眼，窄双眼皮，此刻眼眶微微泛红，眼里蓄着薄薄一层水光但还没有落下来，目光落在照片上，睫毛低垂又轻轻颤动。鼻梁柔和微弯，鼻头圆润小巧。唇为柔和豆沙色素唇，唇缘偏干，嘴角先是向下压着，随后在释然时轻轻扬起。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光，深夜卧室的安静状态，眼周因情绪微微湿润；区域纹理：额头毛孔细密，鼻翼毛孔略明显且微微泛红，面颊纹理柔和，眼下细纹被情绪衬得明显，唇纹清晰；克制瑕疵：鼻翼微红，眼下极细纹路，鬓角碎发垂落，左手无名指有一圈晒出的浅浅戒痕；高光分布：暖橙台灯在鼻梁、颧骨上缘和湿润的眼周形成柔和高光，泪光成为眼周最亮的点，下颌沉入柔影；光线表情驱动：低角度台灯让思念时低垂的睫毛在眼下投出长影，释然微笑时苹果肌抬起改变受光面；时间连续性：刚从旧箱子里翻出照片、回忆涌上来的前几秒解释了湿润的眼眶。深棕色长发披散，发尾微卷，凌乱而温柔。素颜。服饰为灰粉色柔感针织开衫，领口松垮滑露一侧肩线。光线为暖橙台灯低角度型：床头灯从画面左下侧照来，在面部形成温暖的下位光与长柔影，光斑边缘过曝，背景暖棕黑虚化。色调为淡淡奶茶调偏暖，暗部暖棕，饱和度低，轻微胶片颗粒。微表情与情绪定格：她指尖抚过照片上的笑脸，眼眶慢慢蓄起水光，下唇轻轻抿住克制颤抖，然后她闭上眼深吸一口气——再睁开时，眼泪没有落下，嘴角反而轻轻扬起一个释然的微笑，眼里的水光变成了温柔的亮，整个画面是从想念走向祝福的那一秒。85mm定焦，f/1.8，暖调，轻微胶片颗粒，**(泪光将落未落:1.4)，(情绪张力:1.3)，(真实皮肤纹理:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

近景短片：二十八岁中国年轻女性（温柔杏眼窄双，暖黑弯眉，豆沙色素唇，深棕长发微卷披散，灰粉针织开衫），深夜卧室暖橙台灯下，暖调胶片质感，固定机位微缓推。0-2秒：定场，她坐在地板上，膝上摊着打开的旧纸箱，指尖捏着一张旧照片，目光落在照片上出神，台灯暖光笼罩侧脸；2-6秒：她的拇指轻轻抚过照片边缘，眼眶慢慢泛红，眼里蓄起薄薄水光，下唇抿紧，喉结轻轻滚动咽了一下，睫毛颤了颤；6-8.5秒：她闭上眼睛深深吸了一口气，肩膀随着呼吸缓缓落下，再睁开时眼泪没有掉下来，嘴角轻轻扬起一个释然的微笑，眼里的水光变成温柔的亮；8.5-10秒：她把照片轻轻贴在胸口，低头笑了，发丝垂落遮住半张脸，画面定格在台灯下这团安静的暖光里。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为极轻的深夜环境声、纸张轻响与一次清晰的深呼吸声，光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要面部变形、不要手指畸形、不要表情僵硬。

组09成绩公布 · 得意藏不住

情绪弧线 故作镇定 → 骄傲得意 → 假装矜持但眉梢藏不住（关键定格帧：憋着得意、眉梢先笑的瞬间）

🖼 图片提示词

面部特写，平视微仰机位，人物面部居中，背景办公室虚化成冷调层次与远处屏幕光斑，浅景深。二十六岁中国年轻女性，气质明媚灵动里带着一点小骄傲，像刚拿了年度项目的姑娘，时间连续性上下文：刚在群里看到自己拿了第一名。骨相为精致心形脸，苹果肌饱满有弹性，下巴小巧。眉为深棕色挑眉，眉形干净利落，此刻一侧眉梢已经先压不住地挑了起来。眼睛为明亮杏仁眼，双眼皮清晰，瞳孔发亮，眼睛因为憋笑而微微眯起又努力睁大，眼尾挂着掩不住的得意。鼻梁挺直，鼻尖微微上翘。唇为柔和花瓣唇，奶茶色淡唇釉，嘴角用力向下压着但压不住地颤抖。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光带薄妆，白天办公室空调环境；区域纹理：额头毛孔细密，鼻翼毛孔略明显，面颊纹理不一，眼下干纹极细，唇纹被唇釉柔化；克制瑕疵：鼻翼微泛红，右颊一颗小痣，鬓角碎发因一天的活动微微毛躁；高光分布：办公室顶灯与屏幕光在鼻梁、颧骨形成自然高光，唇釉微光，下颌低反射；光线表情驱动：憋笑的肌肉对抗让苹果肌隆起、眼尾弯起，高光随表情在颧骨移动；时间连续性：看到成绩那一刻的肾上腺素解释了发亮的眼睛与压不住的嘴角。深棕色长发高马尾，发尾蓬松有活力。淡妆精致。服饰为浅驼色西装外套配白色T恤，领口别着一枚小胸针。光线为办公室均匀日光型：顶灯冷白与窗外阴天光混合，均匀明亮偏中性，面部光比低，背景屏幕蓝光点缀。色调为自然微暖调，饱和度适中，轻微胶片颗粒。微表情与情绪定格：她盯着手机屏幕看了三秒，深吸一口气把手机扣在桌上，努力摆出”没什么大不了”的镇定表情——但一侧眉梢已经先挑了起来，嘴角向下压着却压不住地两端上翘颤抖，眼睛亮得像藏了星星，鼻翼轻轻哼气，整个画面是骄傲快要决堤但还在装矜持的那一毫秒。85mm定焦，f/2.0，自然色温，轻微胶片颗粒，**(憋笑微颤:1.4)，(眼神发亮:1.3)，(真实皮肤纹理:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

面部特写短片：二十六岁中国年轻女性（杏仁眼发亮双眼皮清晰，深棕挑眉，高马尾蓬松，奶茶色淡唇釉，浅驼西装白T小胸针），白天办公室，均匀日光，轻快胶片质感，固定机位。0-2秒：定场，她盯着手机屏幕，瞳孔放大，倒吸一口气，立刻左右张望确认没人注意，把手机轻轻扣在桌上；2-6秒：她清清嗓子坐直，努力摆出镇定表情，但一侧眉梢先挑了起来，嘴角向下压着却压不住地两端上翘，她咬住下唇内侧憋着，眼睛越来越亮；6-8.5秒：终于绷不住了，她握拳在桌下轻轻挥了一下，无声地”耶”了一声，整个人在椅子上小幅度晃了晃，笑意从眼底炸开到整张脸；8.5-10秒：她拿起手机若无其事地放到耳边假装接电话，但嘴角的弧度怎么都压不下去，眼睛瞟着四周还在偷偷笑，画面定格。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为办公室键盘声、手机轻扣桌面声与她极力压低的呼吸，光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要面部变形、不要手指畸形、不要表情僵硬。

组10深夜响动 · 警觉到安心

情绪弧线 惊恐警觉 → 确认安全 → 长舒一口气拍胸口（关键定格帧：确认是猫之后又气又笑的松弛）

🖼 图片提示词

面部特写，微仰机位，人物面部居中，背景深夜客厅虚化，一盏刚打开的落地灯形成暖冷交界光，浅景深。二十三岁中国年轻女性，气质灵动鲜活，像独居但胆小的女孩，时间连续性上下文：刚被一声巨响吓得从沙发弹起来、开了灯。骨相为柔和瓜子脸，苹果肌小巧。眉为深棕色自然眉，此刻惊恐时高高挑起，确认后缓缓落回。眼睛为圆润小鹿眼，双眼皮清晰，惊恐瞬间瞳孔放大眼白露出，此刻已恢复，但眼白还残留一丝惊魂未定的湿润，睫毛因刚才的紧绷微微凌乱。鼻头小巧，鼻翼因急呼吸微微扇动泛红。唇为自然薄唇，微张着还没从急呼吸中合拢，唇色因紧张发白后回血泛粉。皮肤六段式描写——物理状态：半哑光，惊吓出一层薄汗的紧张状态；区域纹理：额头毛孔细密，鼻翼毛孔略明显且泛红，面颊纹理不一，眼下细纹，唇纹清晰；克制瑕疵：鼻尖沁出的细小汗珠，颧骨惊吓后的潮红正在褪去，额前一缕被自己抓乱的头发翘着，睡衣领口歪了一半；高光分布：落地灯暖光在鼻尖汗珠与颧骨潮红处形成细碎高光，眼周泪光未干，下颌低反射；光线表情驱动：半明半暗的交界光让惊魂未定的眼神格外突出，松弛后表情肌肉放松、面部受光变得柔和；时间连续性：刚受惊吓、刚开灯的三十秒内解释了薄汗、潮红与凌乱额发。黑色长发睡乱披散，发顶翘起一撮。素颜居家状态。服饰为奶白色宽松珊瑚绒睡衣，领口歪斜，袖口抓皱。光线为暖冷交界型：画面左侧落地灯暖黄光刚打开，右半脸还残留深夜电视待机的微弱冷光，明暗交界线落在鼻梁上，暖光边缘轻微过曝。色调为暖调与冷调交界，暗部暖棕，轻微胶片颗粒。微表情与情绪定格：她看清了地上打翻花瓶的”元凶”是自家猫，惊恐的表情瞬间垮掉——眼睛从瞪圆变成无奈眯起，嘴角从颤抖变成哭笑不得的撇，抬手拍着胸口长舒一口气，然后气笑了，整个画面是”吓死我了原来是它”的松弛一毫秒。85mm定焦，f/1.8，暖调，轻微胶片颗粒，**(惊魂未定眼神:1.4)，(情绪反转生动:1.3)，(真实皮肤纹理:1.3)**。负面提示词见文首通用版。

🎬 10秒视频提示词 · Seedance 2.5 纯文字版

面部特写短片：二十三岁中国年轻女性（小鹿眼圆亮，深棕自然眉，素唇，黑色长发睡乱披散，奶白珊瑚绒睡衣领口歪斜），深夜客厅，刚打开的落地灯暖光与残留冷光交界，生活质感，固定机位。0-2秒：定场，她僵在沙发边，眼睛瞪圆瞳孔放大，手还保持着护在胸前的姿势，胸口剧烈起伏，盯着黑暗里某个方向，呼吸又急又浅；2-6秒：灯光亮起，她的视线缓缓下移落到地面的猫身上，瞪圆的眼睛慢慢恢复，眉毛从高挑缓缓落回，紧绷的肩膀一点点松下来，嘴唇还微张着；6-8.5秒：她长长吐出一口气，抬手拍了两下胸口，然后气笑了，弯腰用手指点了点猫的脑门，嘴巴动着像在小声骂它，眼尾却全是笑意；8.5-10秒：她把猫捞起来抱进怀里，脸颊贴着猫背蹭了一下，闭眼露出彻底放松的笑，画面定格在暖光里的人猫相依。动作衔接自然，禁止生硬切镜。全局：固定机位，环境音为深夜安静底噪、花瓶滚动声与猫的轻叫，光线全程不变，不要字幕、不要BGM、不要面部变形、不要手指畸形、不要出现第二个人、不要表情僵硬。